膝に痛みが！ カイロプラクティック編
10.13.2009
by limonada
先週実家のほうに戻っていたのですが、膝が痛いという話を家人にしたところ、整形外科とカイロプラクティック、双方の受診をすることを勧められました。
まずは、整形外科を受診してみた
―自転車レースをしているんですが、膝に痛みがあるんです。
それでは、レントゲンを撮ってきてください。
―撮ってきました。どうですか？
関節に特に問題はないようですね。どういうときに痛みがあるんですか？
－普段はあまり。自転車をこいだときにでました。
うーん。
まあ、しばらくがんばってみてください。
－( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
整形外科がアテにならなかったので、カイロプラクティックを受診してみた
―自転車レースをしているんですが、膝に痛みがあるんです。
じゃあ、ちょっと横になってみて。
ここ、痛いでしょ？（骨をグリグリされる）
―痛たたたたたたたた！？
うん、骨がね、ずれてるんだね。足組むクセがあるでしょ？
－なん・・・だと・・・ （右足を上にして足を組むクセがある）
骨の位置を直していきますから、この台の上に横になって。
じゃあ、いきますよ。
－がっ・・・、ぐっ・・・、がっ・・・
結局2日通いましたが、こんな感じで上下に動く器械とかを使って、骨の位置を直されました。
随分骨のずれが酷いようで、「このままだと脊椎管狭窄症になるよ」などと脅されながら治療を受けました。
仕事柄というか、長時間オフィスで座ったままの仕事だったので、じわじわと蝕まれていたようです。
足を組むことで骨盤の右側が前にせり出して左側の神経を圧迫、左膝に痛みがでたのでは、とのこと。
以下、貰ったアドバイスのうち、みなさんにも参考になりそうなことです。
- 足は組まない
- 低反発クッションは使わない。やわらかいソファも不可
- ベッドは硬いマットレスにすること
- 腰を背もたれから離して座らない
悪い姿勢を1分続けるだけで骨がずれるそうなので、ひたすら足を組むのを我慢する日々です。
でも、1時間治療を受けたあとは、びっくりするほど背筋が伸びます。これ、身長伸びてるんじゃないかしら？（笑）
