膝に痛みが！ カイロプラクティック編
by limonada 先週実家のほうに戻っていたのですが、膝が痛いという話を家人にしたところ、整形外科とカイロプラクティック、双方の受診をすることを勧められました。 まずは、整形外科を受診してみた ―自転車レー
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よみうりV通りを攻めてみた
TwitterでよみうりV通りが良い坂、との情報をもらったので早速のぼってみた。 世田谷からだと、よみうりV通り（京王よみうりランド駅前）は15kmくらいなので、アップの距離としてもいいかんじ。 で、登ってみたわ
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膝に痛みが！ サプリメント編
いきつけの薬局で、薬剤師さんに相談してみた ―自転車レースをしているんですが、膝に痛みがあるんです。 軟骨が磨り減ってくると、痛みがでることがありますね ―湿布もしていますが、それ以外にどうしたらいい
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膝に痛みが！ 温湿布だっけ、冷湿布だっけ？
膝に痛みが出てしまった時にはどのようにケアをすればよいのでしょうか？ 温めるの？ 冷やすの？ 膝が痛くなってしまったので、さっそく調べてみました。 膝、痛いです・・・ 昨日軽く練習しようと自転車に乗
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ダイエットしたいならつべこべ言わずに自転車に乗ろう
ｂｙ Alan Stanton 僕は日中、日経CNBCをほぼつけっぱなしの生活を送っていますが、よくこんな健康食品系のCMが入ります。 「太りにくくなるのよ～」 いやいやいやいや。 生活を改善して運動する習慣をつけないこ
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東京23区内における練習コースを考えてみる
by amandabhslater / CC BY-SA 2.0 僕は世田谷区に住んでいますが、ロードバイクの練習場所に関しては悩ましく思っています。 道路は走りやすいのですが、信号が多いので2km連続で走れる区間はまれです。 そんな都内でも効
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