水分補給について考えてみる
by Perfecto Insecto 自転車のトレーニング中には大量の発汗があるので、水分補給が重要になります。 （財）日本体育協会発行の冊子によると、1時間あたり500～1000mlの水分に加え、塩分の補給が推奨されています。 た
09.24.2009 [ read more ]
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